Bienvenidos al taller “Cumple tus metas sin ansiedad” junto a Débora Pedace, psicóloga clínica y escritora del libro “Yo me cuido”. Esta vez ella nos ayuda a plantearnos objetivos claros y alcanzables mientras aprendemos a sobrellevar la ansiedad o la frustración ante la caída de planes.
Tómate un tiempo dentro de un espacio seguro, para prestar atención y tomar nota sobre los conceptos básicos y las herramientas que Débora nos regala dentro de cada módulo.