La soledad y la empatía.

En esta “Noche con Ella” seguimos explorando conceptos que nos permitan ver nuestro interior, y consolar aquellos espacios donde nos hemos sentido aislados del mundo.

Por ello, nos cuestionamos ¿Cómo podemos crear relaciones sanas para dejar de vernos solos/solas desde el interior? En esto, Moni, Lily y Maye; nos explican algunos valores necesarios para relacionarnos con otros:

1. Ser vulnerable: Se refiere a abrazar nuestro ser tanto con los aspectos positivos que con los negativos; ya que de esta forma, nos permitiremos mostrarnos sin máscaras o ataduras internas. Es primordial que nos aceptemos para poder conectar desde nuestra esencia.

• “La vulnerabilidad no es sinónimo de debilidad”: Todo lo contrario, como seres humanos somos capaces de sentir diversas emociones. El tener la valentía de aceptarlas y hablarlas con honestidad, nos hace seres reales y conscientes de nuestra integridad.

•  “Jesús es nuestro mayor ejemplo de vulnerabilidad”: Él, no se aferró a la imagen de Dios para presentarse a nosotros; más bien, bajo a nuestro plano y se crucificó en la cruz por nosotros. Nos mostró con hechos, lo que significa ser vulnerable desde un mal momento.

2. La empatía: Es poder ver “dentro del dolor” de otros; es experimentar lo que siente otro como si lo estuvieras viviendo y sintiendo tú mismo; un valor que nos permite conectar y desarrollar lazos honestos y duraderos. 

¿Cómo podemos desarrollar la empatía?

•  Prestando atención a la otra persona: Escúchala y dale espacios a ese amigo o amiga para que se desahogue contigo; déjalo que hable lo necesario para transitar su dolor y toma en cuenta cada detalle de su experiencia para hacerlo sentir cómodo.

• Observa su lenguaje corporal: La manera en la que nos comportamos puede expresar nuestro sentir. Mira detalladamente cómo se comporta una persona para poder empatizar con él o ella desde su emoción.

•  Pregunta y válida: Todo lo que pensamos y sentimos es importante; por ello, no juzgues las experiencias, creencias y emociones de los otros; trata de conectar con ello. 

La empatía es la puerta hacia la compasión: Dios nos habla de ser empáticos a través de nuestras acciones, lo que nos lleva directamente a ser compasivos con el prójimo; porque Él sabe que esta es la manera más sincera en la que podemos conectar con nuestros hermanos.

3. Conexiones y comunidad: Como seres, formamos parte de un todo; por eso Dios siempre nos invita a relacionarnos entre sí y formar comunidades sanas llenas de amor. Para crear estas conexiones, debemos abrazar nuestra vulnerabilidad y practicar la empatía; porque solo así, llenaremos este mundo de acciones compasivas y misericordiosas ejemplares del Señor.

No estamos solos; construyamos un mundo lleno de lazos y relaciones sanas donde Jesús sea nuestra guía; viviendo desde el amor y entendiendo las emociones de los demás sin juzgarnos.